糖，我们平时最不可少的调料之一。但相信大家不知道我们吃的细糖有多危害，它会导致我们肥胖，动脉硬化，糖尿病，破坏有机体的酸碱平衡，龋齿，近视，软骨症，消化道等疾病。         

蔗糖，有机蔗糖！是上帝赐给人类的恩惠。家里如果有老人，可以问问，他们牙疼会怎么办？老人会说：牙疼咬几口甘蔗就好了。可见甘蔗的甜汁可以保护牙齿。蔗糖与我们吃的白糖不同，它是天然的，食用后会分解成二氧化碳和水。它可以在肠胃中由转化酶转化成葡萄糖和果糖。它可以增加机体ATP的合成，有利于氨基酸的活力与蛋白质的合成。它与糖尿病心脏病，胆结石，儿童多动症，肥胖等等的不好通通无关。